第二次

2016/1/8 9:21:02 次浏览分类：赵鹏旻

观老师旧照片发现老师以前也有300度近视，即记录于此，立恢复我眼睛之志。
本次推手，体验了胯部及骨盆对力的支撑及转化之作用，并在推手中体验动胯及重心移动的感觉，并体验蹲时如何支撑及转化力量
内功学习混元桩推掌，目的在于鼓荡；随老师演练一整套下来依旧大汗
拆解提手上式：手眼脚在一中线，脚的作用。
不论练内功和拳架及实战，重心于虚实转化中，

体会：找到符合规律的人体结构及使用方法，肌肉会出现酸累，估计是习惯和大脑的反应，持续练之。前三式没记住回家模仿。