2017年春节期间，我随师父来到了青城山世外度假酒店练拳。我仔细观察了师父，还有汪师兄的拳架，在结合我之前和这两天练习的感受，加以对比，发现练拳的时候，如果是双重，这样就不利于开胯。做到了单重就不同了，支撑脚膝盖往外旋转，虚脚以脚跟为圆心，脚尖带动膝盖往外旋转，在加上两手分别向两个方向进行对拉，这样就会行成很良好的开胯作用。师父经常对我们说单重、单重，的重要性，这次我终于明白了。不仅开胯好对于起腿和腿上的听劲都很重要。另外就是放松我感觉身体和手松多了，我觉得松应该在身心两方面上找。
2017年春节期间，我随师父来到了青城山世外度假酒店练拳。我仔细观察了师父，还有汪师兄的拳架，在结合我之前和这两天练习的感受，加以对比，发现练拳的时候，如果是双重，这样就不利于开胯。做到了单重就不同了，支撑脚膝盖往外旋转，虚脚以脚跟为圆心，脚尖带动膝盖往外旋转，在加上两手分别向两个方向进行对拉，这样就会行成很良好的开胯作用。师父经常对我们说单重、单重，的重要性，这次我终于明白了。不仅开胯好对于起腿和腿上的听劲都很重要。另外就是放松我感觉身体和手松多了，我觉得松应该在身心两方面上找。
怎样？要不你也来评两句？
