本杰明·富兰克林年轻时，就为自己确立了人生目标：12项美德。这些品格看起来很美，但做到却很难。
因此富兰克林制作了一个表格，随身携带，一次只关注一个品格。每天他实时觉察自己是否做到了，如果违反，就画一个?，大约4周后，就不再违反了，然后他再关注另一个品格。如此这般，每天坚持，大约一年以后，他竟然做到了全部12项美德。
练习太极可以养生与净心。一年多来，在师父与师兄的鼓励与监督下，我每天练习，几乎没有中断；现在能够每天练习2个小时，无论出差还是生病，都坚持不懈。
师父讲，练拳要靠身体去感受，没有捷径：拳练千遍，其义自现，拳行万遍，神清气足。坚持每天练习一年后，我精力更充沛了，甚至出国没有时差；脾气比以前更有弹性了；思考问题，能更快地发现根本，抓住重点。
以此类推，如果想在工作中提升自己的技能，唯一的方法就是每天练习。那练习什么呢？每天为用户或同事解决一个问题，是不是最好的练习与学习呢？带着问题去学习，最有效，更何况是每天都发现问题与解决问题。为他人解决问题，其实也是最好的慈善。
工作是我们成长与行善的道场，兴趣是我们最好的老师，兴趣与工作殊途同归，互为印证。无论工作或是兴趣，都需要每天练习，方能有所成就。积跬步，至千里！
2015年8月19日
