为轻可攻，为柔可化。用力则对手能够抵抗，只有不用力才能轻巧灵活，这样才能在对手无法察觉之下越过防线，找到对方的阴点，一击成功而毫不费力。只有在没有松透的情况下，对手才能找到我的抗力点，以此借力发力，把我推倒。松透了就像打进流水一样，进多少化多少，让他无从借力，也就无法发力。即使力气比对手小很多，也能让他有力无处使。

 推手时要避免与对手形成人形，就是双方都臀部向后撅，上身前倾，这时斗力的姿势，是不对的。感觉到对手用力来时，上身顺其势而松，下身却进胯。在对手不易觉察的过程中借进胯不仅把对手放到圆的上方，而且越过对方中线，与敌人成为一体（一个大方向）， 而不是人字对抗。等待机会，以腰胯发力，以滚动的发力方向（而非直线的推）进攻。

 实战中要虚虚实实，上下相随。人的注意力在哪里，哪里就是他的阳点。所以要击打上身时，不要在上身用力气硬顶。可以用钩套踩把对手注意力引到下盘，把上身的注意力变虚，就变成了他的阴点。

 太极不是训练力量，也不是训练套路，师父说，其实太极是感应训练。即使训练我们对自己的感应，也就是恢复身体先天的灵觉和协调性，也是训练我们对敌人的感应，对敌人的意图，动向，以及他每个动作的阳和相对的阴点的本能感应（而非大脑的计算）。这不通过大量的练习和揣摩是达不到的。

2014年10月30日