我自2014年8月起从罗老师习太极，一年多了。半年前还处于需要逼迫自己每天练拳一两遍的状态，现在已经深刻感觉每日行拳是自己身心的迫切需要，能够行到每日十遍了。每次行拳，感觉到阳气顺着背脊上升，周身回暖，遍及脚趾、手指尖及脖颈头脸。若有不畅或沉沉的心事搁在心底，这时也全然消散。因此感觉到的不仅是对身体的提升，更是对心理、观念、运势的提升。近半年来，观念的转变很明显，以前总是紧张兮兮、着着急急、患得患失，习惯给自己很大的压力，每晚11:30才决定去睡觉，仍觉得有很多事情没有完成。现在常处于练拳后满足喜悦的状态中，也觉得并不需要寻求太多外在的东西或价值来补充自己的安全感。的确是知止而后有定，定而后能静，静而后能安。是太极，让我知止。

刚开始学太极时，到步行街上课，有时站在师父和师兄师姐中间，忽然感觉不到自己的存在，仿佛一水滴融入大海。那是一种非常平静安定的幸福感，也是我寻找很久的童年最快乐时曾有的状态。释迦牟尼认为，一切痛苦烦恼缘于我执；老庄认为，要获得真正的快乐应该绝圣弃智。我在太极中领悟到，儒释道所说的哲理，人生最高处的状态，完全是同一的，也就是我所感受到的一滴水融入大海的感觉，非常质朴、纯净，也即儒家所谓博厚而又高明的状态：“博厚配地，高明配天，悠久无疆。”

感谢太极，引领我慢慢接近头脑、心神、性情通达的境地，在身心神意的几重修炼中，接近大自在和逍遥的天地。

感谢杨氏太极，感谢罗老师，感谢同门优秀的师兄师姐。艺桥能入得罗老师门下，成为杨氏太极传人，实属三生有幸。师父传给我们一块美玉，我会倍加珍惜，时时感恩，与此玉同修同化，穷尽有生之年，只希望将自己这肉体凡胎，修化为此玉之一角，为传承杨氏太极尽一己一生之心力。