4月13日下午，在酒场合练太极，邱师姐问，我是怎么认识太极罗老师的，我将我练拳经历和体会讲与她听。师父当时在场，叫我将经历和体会写下来。下面，我将练拳经历和体会写出，向师父师母及我们太极大家庭作个汇报。八十年代，受武打电视影响，我初中时有武侠梦，但无缘功夫，后从军十五年又从警十余年。年四十后，渐感身体力不从心，病痛缠身，腰颈椎间盘突出使我时常卧床不起，左手臂抬起困难，连上下车也成困难。从央视体验真功夫中，我见罗宇师父表演传说中的雀不飞功夫，2015年在师父的香猪农场，体验了真功夫，后在家中看视频听喜马拉雅，自己开练。自学段时间后，发现自学太极是练不出功夫的。2016年端午节，我正式拜师成入门弟子。师父教我：用意不用力、圆裆开跨、立身中正。我练十来天，找不着感觉，心急。师父当时对我说：只要你放松，我就有办法将功夫传给你。这话极大的鼓励了我。学习结束时，我对师父说，学了两个字：练！松！回家练习几个月后，手臂和腰痛渐好转，身边人说我气色明显好些，工作也顺利些，更喜的是感觉身体松了。松！松！松！不是想松就会松，身体的松是靠练才能上身。练拳架2000遍，传视频师父指点，师父点赞（鼓励）我说：练得还可以，先松着练，注意要接起来。练了3000遍拳，身体未接起来，练内功时，试图接起，反而伤了自己。再来成都见师父，通过在师父身上摸找感应和校正内功，身体接起了，明白了太极整劲，又找到了太极掤劲。身体的接起，不能“拔苗助长”，只有身体松到一定程度，才能身体自然地松松地接起。以上是我学拳的汇报，对刚学拳的师弟师妹，能起到点作用就好，不对之处，请师父师兄姐们指正。另，借此机会，感谢师父师母及师兄弟姐妹们的帮助，宋博士师兄和汪锐师兄提供的练功场所，回到我们太极大家庭感觉真温暖真好！