2019年9月底通过家锐和星宇师兄的介绍接触到杨氏太极内家拳,与其他同学一起学了内功的前三式,第一周下来肩颈疼得到缓解,身体有了变化也就有了坚持下去的动力。2019年的冬天是自肩颈劳损二十年来唯一一个没有去按摩肩颈的一年,胃胀气的问题亦得到缓解,得益于内功。有幸拜师于师父门下,当努力学习,不仅自己受益,同时尽力帮助到身边的家人、朋友