本人很懒，多年来几乎从不锻炼。去年开始踢足球，才发现自己体力差得吓人。人家55岁的人都可以跑满全场，我年轻了快20岁却踢十几分钟就跑不动了。那个时候，我170的个头体重82~85公斤之间，BMI大约27~28，属于超重体型，而且内脏脂肪含量高，很不健康。父亲大约一年多前开始练太极，他以前也是基本不锻炼的，效果非常明显。老父亲自推荐，怎么能不试试呢？于是我也到了太极训练场地来，穿上汗衫，抖起八字脚，练起混元桩开合基本功。练习班里面师兄很多，角抵之术了得，不夸张地说，厉害的师兄都不用使多大的劲，轻轻一捞我就已经在地上滚出两米远。当然，这只是照顾弱者，师兄真的要使劲硬来，也是一回合就可以轻松把我ko了。虽然如此，能有个地方找个对手，用力摔摔跤，也是非常难得的体验。可惜时间紧，周末还要照顾小孩，能来练习的机会不多。希望各位也找到练习的乐趣，身体健康！