邓皓文

社会背景

社会经历：北京IT从业者

而立之年对释道心向往之，然后阅释道书，而后明理；但知易行难，因无师指点而难以入门。

2014年春经好友介绍，遇罗师，习太极内功。此功简单易行，每日练习30分钟，身体渐强。7月再拜罗师，学得内功诀窍，而后每日练习1小时，渐气足身柔。2015年春罗师又授拳架，每日练习渐至2小时。

拖罗师福，练习太极内功拳架1年又3月后，感觉自己有如下变化。

1.身体：骨节挺拔，肌肉柔软，精力渐足，感冒不扰。

2.脾气：及时觉察情绪，并逐步变得更有弹性。

3.工作：快速发现工作重点，在聚焦重点后，工作结果更佳。