年轻时对传统健身方法非常感兴趣,看过比较多传统功法的书籍,也自学过一些道家的养生功法,时断时续的练习着,当然效果也并不是很明显。 两年前参加老板学堂进修,宋博士以亲身经历推荐学友们跟随师傅学习太极拳。 堂友会课后学友们一起学习了太极基本内功,持续练习后感觉身体有了明显改善,逐渐感悟到太极是一门集修身养性于一体的功夫。 我愿意在今后的日子里,用心学习,持之以恒坚持锻炼,让太极成为我生命的一部分。