2017年12月5日，有幸随公司董事长认识罗老师，开始练习简单太极内功。

按照罗老师的要求，坚持练习到现在，自觉身体状态有明显改善，受益良多:

1，眼睛干涩明显好转。

以前长期双眼发红，干涩，睡觉后稍微好转一点，白天情况还是会严重。西药，中药都试过，当时有效，隔不了多久就会复发。自练习太极内功以来，眼睛情况在不知不觉中，明显改善。现在眼睛不再发红，也很少有干涩的感觉了。

2，手心发烫基本消失。

之前双手手心长期发烫，持续3-4年了，严重影响睡眠，难以入睡，特别是夏天。晚上睡觉，经常要双手各拿一个冰冻的易拉罐，才能慢慢睡着。自从开始练习太极内功，加上每周末罗老师和诸位师兄的悉心指导，手心发烫的情况，逐步好转。现在，已经很长时间没有感到手心发烫了。

3，体重降低。

跟罗老师练习太极内功以来，体重从150+斤，逐步降低到现在的140斤。减肥以后，身体各方面也朝着更好更健康的方向发展。

这些，都是认识罗老师，练习太极内功的结果。短短的7个月时间，感觉自己是最大的受益者，身心健康，都在这7个月的练习中，受益匪浅。现在，非常享受每天早上的自我练习时间，也很期待每周末的老师师兄指导。也会持之以恒练习，相信杨氏太极，会受益终身。