我叫潘慧，今年35岁。

缘起去年下半年在郑道老师在公司的分享中第一次听到师傅的大名，之后每个月都能听到师傅的厉害，郑老师的进步。今年五月难得的机会，有幸在杭州跟随师傅练习了两天。两天师傅用及其简单的语言体系指导了我们在工作之余应该怎么练习甩手顶跨和刮痧。

回到工作场景之后，每天固定15到20分钟甩手顶跨，除了精力越来越好不易犯困之外，我的骨盆不稳有了明显的改善，底盘桩一开始只能坚持一两分钟，两月不到的锻炼，底盘桩能坚持的越来越久，瑜伽老师也反馈我的下肢力线就是小腿外翻得到了很大的改善。

这次来到成都，诚心希望跟着师傅长期学习，也期待在接下来的日子里，能跟着师父把甩手顶跨、刮痧这些简单又有效的方法练得更透，不光自己受益，以后说不定还能像郑道老师那样，把这份对身体的关照分享给身边人。相信跟着师父好好学，身体和状态都会越来越顺～