代郡

7月24日

2025年3月，一场突如其来的腰痛让我措手不及。想到自己已过不惑之年，便想着要找些温和的锻炼方式调理身体，便跟好友念叨了想学太极的念头。没想到好友说："我正巧认识位水平很高的师父！"于是他把师父的微信推给了我。

3月8日那天，我怀着忐忑的心情见到了师父。简单自我介绍后，师父笑道："别担心，腰痛很快就能调理好。"说着便教我几个缓解腰痛的穴位敲打法，又示范了顶跨动作。

从最初笨拙地顶跨，到现在能一口气甩手顶跨二十分钟，这三个月的变化连我自己都惊讶。最明显的改变是晨起时不再哈欠连天，同事们也说我脸色从暗黄变得白净了。前些天单位体检报告出来，对比2024年的数据，原本偏高一些指标基本回到了正常范围，连常年困扰我的肩颈僵硬都缓解不少。这些由内而外的改变让我真切体会到太极的奥妙。

前两天师父让我准备行拜师礼，我倍感荣幸！未来，我会认真学习每个招式，不负这份难得的师徒缘分。