![]()
-
何为松之二
春节期间从初三开始跟师父练拳，今天是第六天，师父说我终于松下来了。结合上次“何为松”，再次记录一下对松的理解和心得。
师父讲：“松就是转，遇力即转”。这个转是上下左右前后，全方位的转，其目的是为了把对方的力量卸掉。这里面有几个关键的点：1. 转，需要我们长期的练习！我们要让身体的各个关节遇力则转，不顶，是需要长时间的练习。我们对小关节一般还能很好的达到转的效果，但在髋关节上，也就是我们的核心上却很难做到。这个部位由于我们长期的坐卧，很难练习到。所以一定要按师父教的“混元功”或拳架，天天坚持，打开自己的腰胯，否则无法完成“遇力则转”。2. 松的练习，离不开教练！前面说了，要“遇力则转”，这个力是由对手来施加的。对手在施加这个力量时，需要根据我的忍耐程度进行力量的调节，这件事情，一般人是无法做到的，这也是我虽然练习了6年，但直到这几天天天跟着师父练习才终于开始松了的重要原因。3. 松的练习，要集中一段时间进行高强度的练习！这次“小闭关”，第一天结束后，就感觉肚皮，腰胯酸疼的很，师父鼓励我，说只要坚持6天，天天练习，后面就不疼了。我硬着头皮坚持着，从躺在床上起不了身，伸个懒腰都肚子疼，到现在终于没有那么强烈的酸疼，然后在师父的“传功”下，终于达到松的状态。
总的说来，这次的“小闭关”达到了我意想不到的效果，也让我深刻的认识到，为何星宇师兄，雅竹师姐等能那么快的成长起来，除了他们的努力和悟性，一定还需要集中一段时间，天天跟着师父练习。
